Osteochondrozė yra rimta problema, kurią reikia nedelsiant gydyti. Ir daugelis klausia: ar įmanoma išgydyti osteochondrozę? Žinoma, ši liga nėra mirtina ir gali būti gydoma. Yra du būdai išgydyti osteochondrozę:
- veikiantis;
- konservatyvus.
Operacija apima operacijos atlikimą. Į jį kreipiamasi tik kraštutiniais atvejais, kai liga perėjo į sunkesnę stadiją.
Kitais atvejais pirmenybė teikiama konservatyviam gydymui. Bet jūs galite tai padaryti tik pasikonsultavę su patyrusiu gydytoju, kuris jums pasakys, kaip jūsų atveju atsikratyti osteochondrozės. Šis gydymas apima keletą procedūrų:
- gydomieji fizinių pratimų kompleksai (mankštos terapija);
- izometrinė kineziterapija;
- manualinė terapija;
- refleksologija;
- povandeninis hidromasažas;
- įvairios stimuliacijos (magnetinės, elektrinės ir vibro);
- lazerio ir ultragarso terapija;
- medicininė dieta;
- psichoterapija;
- vaistų vartojimas.
pratimų terapija
Šios procedūros apima fizinį aktyvumą, kuris padeda išgydyti osteochondrozę. Šiuos pratimus jums turėtų paskirti gydytojas, kuris išsamiai pasakys, kaip susidoroti su osteochondroze ir parinks individualų gydymą. Osteochondrozė gali būti kelių rūšių (gimdos kaklelio, juosmens ir kt. ), todėl gydymo kompleksai yra skirtingi. Kiekvienam šios ligos tipui buvo sukurtos specialios fizinių pratimų grupės, skirtos stimuliuoti būtent tą stuburo dalį, kuriai to reikia.
Izometrinė kineziterapija
Ši terapija apima ir fizinį aktyvumą, tačiau, be pratimų, apima įvairios gydomąjį poveikį turinčios pozos, tempimas ir kt. Jas skiria kineziterapeutas – gydytojas, kurio specializacija yra sritis, atsakinga už kūno kultūros procedūras, kurias būtina atlikti sergant osteochondroze. Šią procedūrą būtina atlikti griežtai prižiūrint gydytojui, kitaip užsibrėžti tikslai gali būti nepasiekti arba, dar blogiau, gali susidaryti trauminė situacija.
Manualinė terapija
Šios procedūros esmė ta, kad teigiamas poveikis atsiranda dėl rankų poveikio bet kuriai kūno vietai. Šios srities specialistas šios terapijos pagalba gali grąžinti slankstelius ir tarpslankstelinius diskus į normalią padėtį, taip pat palengvinti raumenų spazmus. Be to, ši terapija gali būti skiriama kaip reabilitacijos priemonė po operacijos. Jokiu būdu nemėginkite šios procedūros atlikti patys arba patikėkite jos artimiesiems ir draugams. Tokiu atveju neteisingas ar neatsargus judėjimas gali pakenkti žmogaus sveikatai, todėl procedūrą turėtų atlikti tik šios srities profesionalas, tiksliai žinantis, ką reikia daryti.
Refleksologija
Šios procedūros metu fiziškai veikiami tam tikri žmogaus kūno taškai. Šios terapijos pasekmė – skausmo pašalinimas, kraujotakos gerinimas, uždegimų ir spazmų pašalinimas ir kt. Ši procedūra atliekama specializuotose klinikose naudojant atitinkamą įrangą.
Povandeninis hidromasažas
Šio tipo masažas atliekamas specialioje vonioje be rankų poveikio žmogaus kūnui. Be to, kad procedūra teikia malonumą, ji taip pat padeda atpalaiduoti raumenis, mažina skausmą ir malšina spazmus, padeda organizuoti gerą įvairių organizmo sistemų veiklą. Povandeninis hidromasažas naudojamas ne tik osteochondrozei gydyti, bet ir daugeliui kitų tikslų: lieknėjimui, odos valymui, ligų profilaktikai ir pan.
Magnetinė, elektrinė ir vibracinė stimuliacija.
Šių stimuliacijų pagalba galima pagerinti nervų ir kraujotakos sistemų veiklą, atkurti žmogaus audinius ir organus ir kt. Tai vienas iš daugelio būdų kovoti su osteochondroze. Verta paminėti, kad ne visos klinikos specializuojasi šiose procedūrose, todėl nebus lengva rasti gerą kliniką, siūlančią šias paslaugas.
Lazerio ir ultragarso terapija
Šių terapijų metu kūnas yra veikiamas lazerio arba ultragarso spinduliuote. Rezultatas – audinių atstatymas, kraujotakos sistemos pagerėjimas ir kt. Šios terapijos gali sukelti organizmo pokyčius ląstelių lygmenyje, todėl jų poveikis gana efektyvus.
Terapinė dieta
Po konsultacijos gydytojas pasakys, ką daryti sergant osteochondroze, kokius maisto produktus geriausia valgyti, o kokių jų reikėtų atsisakyti. Laikantis specialios dietos, kitų procedūrų rezultatas lengviau pasiekiamas ir geriau fiksuojamas.
Narkotikų vartojimas
Natūralu, kad visą gydymo procesą lydės vaistai. Be jų nebus pasiektas rezultatas, kurį galima pasiekti naudojant specialius preparatus. Tai yra pagrindinė gydymo dalis, kurios niekada nereikėtų vengti ar ignoruoti.
Prevencija
Kad nereikėtų gydyti osteochondrozės, būtina atlikti profilaktiką ir kuo anksčiau pradėsite ją vykdyti, tuo didesnė tikimybė, kad pavyks išvengti šios ligos. Be tinkamos mitybos ir mankštos, turite atlikti šiuos veiksmus:
- kiekvieną rytą patys masažuokite apatinę nugaros dalį, nugarą ir apatinę nugaros dalį;
- Atlikite gimnastiką, kuri apims rankų ir kojų siūbavimą, šokinėjimą vietoje, galvos sukimąsi ir traukimą ant horizontalios juostos:
- per dieną skirkite septynias minutes fiziniams pratimams;
- reguliariai maudytis baseine ar upėje.
Natūralu, kad jei osteochondrozė jau aplenkė žmogų, tada prevencijai nereikia. Čia reikia pradėti gydymą.
Osteochondrozės gydymas apima įvairias procedūras. bet jūs galite to išvengti, jei laiku pradėsite prevenciją.
Mes neturime pamiršti apie mitybą. Sergant osteochondroze, dietoje turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų, kurių šiuo atveju tiesiog reikia dideliais kiekiais. Grybai ir gyvuliniai riebalai (išskyrus sviestą) bus išimtis.
Sriubas geriau virti vegetariškai arba tiesiog neriebiai; antriesiems patiekalams tinka garuose arba orkaitėje virti maistas; sveikintina įvairių aspinių, neriebių padažų, prieskonių ir prieskonių naudojimas.
Iš savo raciono turėtumėte pašalinti (arba bent jau apriboti) labai sūrų maistą (žuvį, naminius gaminius ir kt. ), saldumynus, krakmolingus maisto produktus, vynuoges visais jo apraiškomis, alkoholį, tabaką, taip pat stiprią arbatą ir kavą.
Per dieną suvalgomo maisto masė neturi viršyti dviejų kilogramų, o skysčių – ne daugiau kaip litras.